La terapia psicodinámica es un enfoque psicoterapéutico que se centra en pensamientos, deseos y recuerdos que no tenemos presentes. Sin embargo, influyen enormemente en cómo nos sentimos y actuamos, haciéndonos sentir abrumados y desbordados cuando aparecen.
Estas experiencias-vivencias del pasado, si no están suficientemente procesadas a nivel mental, tendrán un enorme impacto a la hora de afrontar la vida cuando esta nos “golpea” de alguna manera. La función del Terapeuta será acompañar a la persona durante esta travesía.

Esta terapia es especialmente útil para personas que experimentan ansiedad, insomnio, baja autoestima, problemas sexuales o aquellos que desean un mayor autoconocimiento.

Tradicionalmente durante las sesiones, el terapeuta invitaba a la persona a hablar libremente sobre sus pensamientos y sentimientos en un ambiente seguro y cómodo. El objetivo era identificar y comprender los eventos y experiencias que habían influido en la formación de temores, bloqueos o traumas. Este modelo de intervención servía para aquellos que ya contaban con una capacidad para subjetivar la experiencia y necesitaban resolver “conflictos” internos. Pero, ¿Qué sucedía con aquellos que carecían de capacidad para subjetivar la experiencia? Los silencios largos, las interpretaciones culpógenas …., acababan por retraumatizarles y abandonaban los tratamientos.

Es por ello que el abordaje clínico desde este modelo de Psicoterapia, que ha ido evolucionando desde las teorías de Sigmund Freud, implique una Metapsicología contemporánea que el profesional debería contemplar a la hora de acompañar a la persona durante su proceso y que yo vengo practicándolo con mis pacientes a través de diversas técnicas como: 

• Trabajo de co-construcción: El terapeuta acompaña en la construcción del sujeto psíquico, la identidad, la subjetividad a través de su disponibilidad empática ante los estados de angustia que el paciente refiere. Cuando el paciente no puede relacionarse consigo mismo o se siente «extraño a sí mismo», buscará activamente en el exterior un doble, un espejo exterior que compense la fragilidad de su espejo interior. Es por ello que en esta etapa no se trata de interpretar, sino de acompañar a transformar, crear y registrar nuevas maneras de conectarse con uno mismo y con el exterior, siendo importante la diada terapeuta -paciente que se establezca en esta fase que posibilite el compartir. Una vez construida esta fase, podremos continuar abordando con las técnicas habituales que están a continuación.
• Asociación libre: El paciente es talentoso a comunicar todo lo que pasa por su mente sin censura, permitiendo que afloren emociones y pensamientos ocultos.
• Transferencia terapéutica: Se observan y analizan los sentimientos y creencias que el paciente transfiere al terapeuta, los cuales suelen estar vinculados a personas significativas en su vida.
• Interpretación: El terapeuta ayuda a interpretar y sacar conclusiones de los pensamientos y emociones expresados ​​por el paciente.

En esta terapia no se busca cambiar el pasado, sino el logro de la resignificación de las vivencias a través de la transferencia en doble. Es decir, una transferencia en la que el terapeuta está al servicio de la especularización con el paciente. La transferencia se focaliza en el abordaje de reconstitución identitaria, no tanto yendo al conflicto objetal, sino yendo básicamente a la especularización.

Si buscas un mayor autoconocimiento, si padeces de ansiedad, problemas sociales o deseas comprender el origen de ciertos dolores emocionales, la psicoterapia de orientación analítica puede ser una opción valiosa.